[...] obojczyk z przemieszczeniem tego samego dnia wyladowałem w szpitalu i załozono mi ósemke z bandazu. Informacji na temat zlamania za specjalnych nie uzyskalem jedynie o czym mnie poinformowano to jest to ze bede mial operacje. 7 dni pozniej miałem operacje załozowno mi 8 srub i płytke AO. 3 dni po operacji dostałem wypis do domu. Lekarz [...]
[...] stopni a a przed pierwszym spotkaniem odchylałem ręką na 15 stopni. Więc postęp mega a wykupiłam 10 spotkań.. i chce je odbyć do kontroli u ortopedy 27 kwietnia. Co do obojczyka cały czas miejsce złamania jest takie miękkie i gumowe... ale czym bark robi się luźniejszy to i mniej obojczyk odczuwam... mam nadzieję że będzie ok.... a co u ciebie?
Tylko że na gadaniu sie skończy, żeby te 'szare myszki' zapatrzone w swojego bożka miały sie czym jarać i kupować no xplody żeby urosnąć tak jak Ronnie
[...] pomiedzy seriami powinny wynosic od 2-3 minuty.Sesja treningowa nie powinna przekraczac 60 minut, poniewaz w tym okresie jest najwieksze stezenie hormonow, po czym pozniej zaczynaja opadac.Na poczatku tygodnia proponuje dac grupe miesniowa na ktorej zalezy Ci najbardziej.Poniedzialek to dzien w ktorym jestemy wypoczeci(zarowno [...]
/SFD/2024/4/15/24ff8c8cfd30435eaa081759f8021476.jpg No to wiesz co się z czym je więc można od razu się zabrać za plan. W pierwszym dniu ćwiczenia masz całkiem dobrze dobrane jednak ja bym zmienił kolejność ćwiczeń w tym dniu, a konkretnie pompek na poręczach bo to ciężkie złożone ćwiczenie więc dałbym je jako jedne z pierwszych gdy siły będziesz [...]
[...] dobrej diecie i treningu 1-1,5kg miesięcznie. Może być więcej, ale teraz mam chłopaka w 4 miesiące 5kg na plus bez widocznego zwiększenia bf. Czym innym jest ostrożność, a czym innym marnowanie potencjału. Początkujący progresuje najszybciej, jeśli robisz pomiar i co 2 tygodnie waga jest taka sama to dokładasz bo nie ma na co czekać. Jak [...]
[...] techniki, takie mocne bo troche mnie to zaciekawiło Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie Każdy dzień to nieskączone dążenie do ludzikiej doskonałości, zlikwidowania wad, umocnienia plusów. Chcesz mi pomóc Kliknij: [...]
Wśród osób zaczynających swoją przygodę z treningami siłowymi większość pierwsze czym myśli jako swój cel, to zbudowanie masy mięśniowej, estetycznej sylwetki i siły, aby móc pochwalić się kolegom, ile to możemy wycisnąć na ławeczce płaskiej. Wśród mężczyzn rywalizacja jest powszechnie obecna. Nawet w tym kierunku. Co trzeba zrobić, aby uzyskać [...]
bradzo fajna sylwetka:-)) wiesz nad czym pracowac wiec powo i łap soga na zachete;-) btw; wiesz mzoe jaki masz Bf na fotkach? Zmieniony przez - ban4life w dniu 2011-11-14 10:57:07
[...] zgadza. Generalnie mogę poprosić o ułożenie nowego planu treningowego i stawiałbym raczej na odtłuszenie. Generalnie znalazłem taki artykuł na forum, bo nie wiem dokładnie czym charakteryzuje się trening kulturystyczny. Jak do tej pory zawsze trenowałem 3 razy w tygodniu za każdym razem inne grupy mięśni (wyjątkiem był; brzuch, który robiłem za [...]
[...] policjantek które po roku prosily o zmiane stanowiska na inne. Znam kobiety, z ktorymi studiuje resocjalizacje ktore zmienily kierunek studiow po praktyce w areszcie sledczym, wystarczylo kilka tekstow by zlamac ich psychike. Uwazacie sie za rowne facetom ale nigdy nam nie dorownacie pod pewnymi wzgledami tak jak my nie dorownamy wam pod [...]
.A odnosnie tych dr Nogi i Brzoski to tylko prywatnie bo na nfz to chyba z 8 miesięcy trzeba czekać. A propo miał ktoś trzeszczenie w stawie przy ruszania samym ramieniem ? Krepitacje (trzeszczenia) w stawie są czym normalnym przy niestabilności stawu, co do dr Brzóski słyszałem świetnie opinie mimo że mieszkam kilkaset kilometrów dalej.
[...] podobno nawet artroskopia eliminuje mnie już z dostania się do wojska, czy innych służb. Czy orientują się państwo jak to wygląda w kontekście komisji lekarskiej? Jest się czym stresować. Ja jestem 17 miesięcy po operacji barku, i myślałam że jako tako mogę funkcjonować. Cóż fizycznie jestem po prostu niesprawna, muszę pracę zmienić... [...]
Antybiotyki to leki, po które sięgamy stanowczo zbyt często. Niestety sprawia to, że nie są one już tak skuteczne, jak być powinny. Coraz więcej jest osób, które w trakcie trwania jednego sezonu potrafią przejść kilka kuracji antybiotykowych. Niestety sprzyja to osłabieniu organizmu i jeszcze większej podatności na infekcje. Co więcej, [...]
Zgadzam sie z powyzsza wypowiedzia, jednak problem jest bardzo rozbudowany. Na poczatku sprawa najbardziej oczywista o czym kolega juz napisal. Sytem dla wojska a system dla cywila to jest zupelnie co innego. Inne warunki, inne predyspozycje psychiczno fizyczne i inne warunki obszaru walki. Waznym elementem jest rownierz to iz dla cywila wlasnie [...]
[...] zrobił się guz. Jest bardziej wyczuwalny jak napinam mięsień. Boli jak cholera. Dodam ze po wyjęciu igły poleciało dość dużo krwi. Strzał wykonany jak zwykle. Jest się czym martwić? Pomoze cos smarowanie ibuprom sport? /SFD/2019/9/2/30028b673be04accab2bf263d9bb87e4.jpg Zmieniony przez - CosTamCwicze w dniu 2019-09-02 22:15:01 Zmieniony [...]
[...] moge i mysle pozytywnie, chociaz wyrażnie widze drobna 'kaszke' na policzkach takie minimalne krosteczki, ale widze je tylko gdy swiatlo pada na buzie pod pewnym kątem, udaje ze sie tym nie przejmuje, powinno to nie byc groźne, wkoncu lek jeszcze dziala, wiec czym tu sie martwic:) ok bede tu czasem wpadac i relacjonowac jak to po kuracji wyglada
[...] i nikt tego nie uniknie, a te fotki gwiazd to naprawde sa niezle dodaja otuchy zycze Wam wszystkim konca tego okropnego zjawiska i dzieki za wsparcie w chwialch zwatpienia w dzialanie tego leku a p.s usta moje sa tak strasznie spieczoneze mowic nie moge poradzcie czym je nawilzacie probowalam wszelkich pomadek i kremow nic nie pomaga buziaczki
[...] ja wlasnie też tak mam...co chwile w kącikach ust robi mi sie coś...tez nie umiem tego nazwać..piecze robi sie czerwone i skóra w tym miejscu jest popekana..nie wiedziałam czym to mam smarowac dopóki mi pani w aptece nie poleciła takiej maści jak vitamerfen....tam pisze ze to jest na jakies rany....ale naprawde pomaga...kiedy tylko mi się coś [...]
Złamany obojczyk
